健康从头做起——茶枕头

来源:本站原创 编辑:凹头苋 发布时间:2011-10-27

健康生活,从头做起。提到睡眠,当然就想到枕头了,而枕芯质量的好坏,又直接关系到睡眠的质量。选一款什么样的枕头呢?在当今人人关注健康养生的年代,拥有一个当年新采绿茶做成的茶枕,该茶枕能对人起保健作用,自己动手做一个茶枕,是一个很好的选择。

茶是一种野生植物,茶与健康的记载很多。自古以来,古代医学家就认为:茶乃万病之药,茶能疗百病。茶叶枕头就是把茶叶装于枕内做寝枕,是养生保健、预防疾病的一种手段。茶叶枕头的保健作用,是依靠茶叶特有的芳香气和磁石的磁场作用,达到闻香疗病的目的。这种方法,是根据药的四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人在睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来,香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄,久而不弱,清而不浊,散而不走。

茶叶枕头在我国具有悠久的历史。早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载,唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载:“治头项不得四方顾,采好茶一斗,令变色内囊枕之。”李时珍《本草纲目》载:“绿茶甘寒无毒,作枕明目,治头风头号痛。”书中还记载,茶的药用成分:茶多酚,儿茶素,脂多糖类,维生素等,具有防止血管硬化、动脉粥样硬化,降血脂,消炎抑菌,防辐射,抗癌抗突变等多种功效,还可以减轻怀孕妇女的妊娠反应,以及晕车晕船引起的恶心。中医认为,头为精明之府,气血皆聚于头部,头于全身紧密相联。茶的药枕可以使枕内有效成分,在睡眠时,直接作用于头部,从而防病祛邪,平衡血气,调节阴阳,还有祛痰定惊,开窍醒脑,扩张血管,放松安神等妙用。睡眠占据了人生三分之一的宝贵时间光,有一个优质的枕头。既可散发阵阵芳香,改善室内空气,使人倍感清新,如沐茶园,又能够改善睡眠,利于健康。

温馨提示:枕头每周晒一次,枕套每月洗一次,每年换一次枕头里的茶。

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