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茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
饮茶对预防龋齿有很大好处。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。
饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。饮茶有良好的减肥和美容效果。饮茶可以预防老年性白内障。饮茶能保护人的造血机能。饮茶能防暑降温。
