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饮用红茶可使人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。此外，常引用红茶有益于心脏。饮用红茶一小时后，测得经心脏的血管血流速度改善，证实红茶有较强的防治心梗效用。而红茶最吸引女性朋友的额功效便是，它可以很有效的抗衰老。而且红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。所以想要青春永驻，最好的养颜秘笈便是多喝红茶。
