黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用，如果想用黑茶减肥一定要坚持长期喝茶1升至2升左右，而且是刚泡制好的，这样对减少腹部脂肪是很有好处的。
黑茶的其它功效：止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。
用湖南黑茶减肥最好选用天茯茶，金花百两茶等，也就是我们俗称的茯茶，茯茶内含金花（冠茯茶囊菌），对抑制腹部脂肪有奇效，金花也是判断茯茶质量的一个标准，金花越多表示质量越好，先购时一定要注意看下。